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1. 下午三四点钟：女性体内吸收器官更加活跃，吸收林蛙油中的营养成分，发挥保健作用。
女性吃林蛙油的功效与作用：
2. 美容养颜：富含胶原蛋白、脂肪酸和氨基酸，促进皮肤组织的生长，增加皮肤弹性，改善皮肤光滑度。
下午的3到4点左右，因为这个时间短内身体的各个器官是比较活跃的，在使用了林蛙油后很快就可以吸收。林蛙油的营养价值特别高，可以补充丰富的氨基酸和多种的蛋白质，能够有效的提高女性的身体免疫力。
吃林蛙油最佳时间:早上的时候吃，7－8点钟左右
林蛙油制作方法如下：林蛙油用清水洗干净之后再用凉水浸泡12个小时，加入松子仁、水果、清水、白糖蒸八分钟左右，放在什锦碗里即可食用
早晨的时间，因为消化简单，吸收营养物质比较丰富，可以得到有效的保湿，保水的作用，对身体的内分泌协调有重要的作用，所以是早晨的时间
林蛙油的好处
作用一：清理血垢。林蛙卵油中的作用成分林蛙磷脂，可清理血液中的垃圾，溶解血管壁上的沉积物，增加其流动性和渗透性。
作用二：降低血脂。林蛙卵油特有功效成分亚油酸、亚麻酸，可分解血液中的垃圾，分离血管壁上的有害附着物，降低甘油三酯、胆固醇、使血液清新正常。
作用三：畅通血脉。林蛙卵油富含不饱和脂肪酸，可使血液垃圾自然排出体外，恢复血液流速，让心、脑、肝、肾等部位不缺血、不缺氧、不缺营养，俗称“血管清道夫”。
作用四：复血管。林蛙卵油内的DHA，具有疏通、软化、修复血管内壁损伤及健脑益智的功效，使血管恢复张力与弹性，更有“脑黄金”的美誉。
林蛙油的坏处
林蛙油虽好，在食用时也会有一些坏处出现，因为林蛙油是一种比较油腻的滋补性食品，人们食用后会加重肠胃负担，特别是那些本身就消化不良或肠胃功能不全的人在吃林蛙油，以后容易出现腹泻或者消化不良。
林蛙油对女性内分泌还有一些不良影响，特别是年轻女性，过量食用林蛙油容易造成月经不调有时也会让其他妇科疾病高发。
好处：林蛙油能补充氨基酸，健脑益智，促进男性精子产生，增强人体抗病能力。它含有精氨酸、赖氨酸和甘氨酸，有利于延缓人体衰老。还能增强人体免疫功能，提高人体抗应激能力。
坏处：吃多了对身体有负担
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