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步骤/方式1
水温不要太高，根据个人喜好最好不要超过45度。热水澡可以解乏、温水澡可以安神，冷水澡可以健身。
步骤/方式2
盆浴20分钟，淋雨3-5分钟即可，不要长时间洗。
步骤/方式3
关于洗澡顺序：第一步洗脸。
步骤/方式4
第二步洗身体
步骤/方式5
第三步洗头。
步骤/方式6
关于注意事项：特殊部位一定要仔细认真洗。
步骤/方式1
先洗脸。
从你出门开始，脸就一直暴露在空气中，因此，脸是收集灰尘最多的地方。所以，洗澡的时候应该先将脸上的灰尘洗掉，以免洗澡的时候，身体的皮肤吸入灰尘，堵塞毛孔，影响对水分的吸收。
步骤/方式2
再洗头。
洗脸后接着洗头比较方便，洗好头后在头发上抹上护发素将头发挽好。在洗澡前洗头可以争取到更多时间保养头发。
步骤/方式3
最后洗身体
洗身体的时候适宜的温度使毛鳞片张开，
让护发素更好的发挥作用。
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