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晚上睡觉还是关灯比较好。 黑暗的环境可以让人体充分休息，不会影响敏感的视觉神经和大脑皮层细胞！ 人体大脑可以快速进入深睡眠。 开灯的话，亮的光源会影响夜晚人体睡着时钙的吸收。 对脑垂体分泌生长激素也有影响。 所以小孩子和正在生长发育的青春期儿童尤其不能开灯睡觉。
总是多梦嗜睡可能是由于环境因素所造成的，比如在平时睡觉时，光线过强或者是噪音过大，这些都是容易造成多梦的情况的。另外一种情况考虑就是，由于在平时经常喝咖啡或者是浓茶，这些容易造成自身免疫降低，从而出现多梦。
光芒四射，指的是非常的耀眼
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