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这种情况叫做晨僵。是风湿类关节炎的早期症状。最好及时去医院进行检查，如果确诊的话可以使用药物来缓解症状。平时要注意局部保暖，减少湿气寒气的侵入。平时可以多多的锻炼，促进全身的血液循环。日常生活中也可以吃一些补充气血的食物，比如说枸杞，红枣等等食物，有利于身体健康。
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