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女生晚上不起夜的办法首先是少喝点水。
如果想要晚上不起夜小便，那从吃晚饭时就要注意少喝点汤，少喝啤酒饮料，睡前两小时不喝水。这样做以后，上床前再上一次厕所，晚上睡觉就可以不起夜小便了。
晚上不起夜小便需要做到：
少喝水，睡前两个小时就不要喝水吃东西了，真正入睡前上一次厕所，还有就是睡觉不要胡思乱想的，越睡不着觉，就想上厕所了，踏实睡，一觉到天亮。
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