鲜人参灵芝汤比较好

1、鲜参黄芪乌鸡汤材料：新鲜人参1支、麦冬1克、黄芪5克、乌鸡200克。做法：加水20小碗，加入植物油1~2毫升、葱1根、姜3片，武火烧开，文火熬煮2小时，加精盐5~8克，饮汤吃肉。

2、鲜参龙眼排骨汤材料：新鲜人参1支、玉竹10克、龙眼肉10克、排骨200克。做法：加水20小碗，加入植物油1~2毫升、葱1根、姜3片，武火烧开，文火熬煮2小时，加精盐5~8克，饮汤吃肉。

3、鲜参枸杞乌鸡汤材料：新鲜人参1支、巴戟天10克、枸杞15克、乌鸡200克。做法：加水20小碗，加入植物油1~2毫升、葱1根、姜3片，武火烧开，文火熬煮2小时，加精盐5~8克，饮汤吃肉。

4、鲜参灵芝清补汤材料：灵芝15g，红枣20g，枸杞子24g， 新鲜人参1支(50g)，猪排骨300g，食盐适量。做法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟用布袋装好，扎口，再加入排骨，文火煲3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤。

5、鲜参炖花菇汤材料新鲜人参1支，干花菇五朵(约20克)，生姜1片。做法：新鲜人参洗净，干花菇泡发去柄。鲜人参，花菇，生姜放入炖盅，注入适量纯净水。以保鲜膜封口，隔水蒸至2小时。根据口味加入盐及其它调味品。

芋头

1、把骨头放入开水中烫开，捞出备用。

2、把芋头切成滚刀块，葱打结，姜切片。

3、锅中入开水，放入骨头。

4、加入姜、葱、人参，盖上盖子慢炖。

5、骨头烂时加入芋头烧熟。

6、最后加入盐、鸡精出锅。

－人参老母鸡汤－

【材料】

老母鸡、人参、红枣

枸杞子、姜片

【制作步骤】

▼1．处理食材：鸡肉斩大块，将鸡皮及肥膏剔除，这样汤水才不油腻；人参洗净，切片与否皆可；红枣切开两半，去掉枣核；枸杞子洗净备用。

▼2．鸡肉先飞水：汤锅里放入鸡肉及2块姜片，加适量的凉水，煮至水开后，再滚约1分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。

▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有材料，加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火烧开后，转小火煲大约1.5~2小时。

▼4．调味处理：时间到，看到鸡肉变绵软，放点盐调味即可饮用。

【干货总结】

▼1．这款汤也可将普通鸡肉换成乌鸡肉来煲汤，这样汤水就会更加浓郁滋味。

▼2．因人参富含糖类，粘液和挥发油等，很容易变质，所以需要妥善保管好。鲜人参擦洗干净，装好后放进冰箱冰冻层保鲜；如果是干参的话，用密封袋装好，放于通风干燥的地方或置于冰箱冷藏层。

人参排骨汤比较好。

材料：新鲜人参片5克，排骨1斤，花椒、生姜、食盐各适量

做法：排骨洗净切小段，过沸水去掉血水，沥干备用。排骨、花椒和生姜一起放入砂锅中，加适量清水煮开，放入人参片，转小火煮至排骨熟透，少许食盐调味即可。

功效：人参排骨汤具有补血润燥、健脾益气的功效，适用于肾气虚或脾气虚的人群。

新鲜人参完整的保存了人参的天然精华(人参的活性成分)，除滋补强身外，更具人参之甘香鲜美，实属养生佳品;鲜参性能微温，好吃不上火。

鲜参食谱广泛，口味众多，可以做多种食材，如人参切片、人参泡茶、人参煲汤、人参泡酒等，不仅能品尝到美味的人参，还能起到滋补身体、提高抵抗力的作用!

其中，煲汤的做法多样，为大家介绍如下几种：

1、鲜参黄芪2、鲜参龙眼乌鸡/排骨汤乌鸡/排骨汤

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