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建议最好不要服用祛湿茶，这是一种寒性的茶，宫寒的人在日常饮食上可以多喝一些温补阳气的汤类或者是食物，对身体都能起到很好的调理作用。比如羊肉，牛肉，艾叶，红糖，同时也要多注意避免生冷油腻刺激性食物的摄入，也要加强自身的锻炼。
气血虚，宫寒是由于经常贪凉，体内湿气过重，不良的生活习惯，身体虚弱而引起的会导致气血不足，全身乏力，头疼，头晕，怀孕后也会引起孕妇，胎儿贫血，食欲下降，全身乏力，宫内缺氧，建议在怀孕后，应多吃红枣，红豆，花生。尽量少吃太凉的食物。
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