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寒凉体质，就是阳虚体质，阳虚体质是因为阳气不足所导致的虚寒内生，体内津液因阴阳失调，损伤胃气，阴盛阳衰而导致体内阴气郁结，容易通体生寒，尤其是秋冬季节，更容易手足冰冷，多做汗蒸有利于体内津液运输传导，对调和阴阳有帮助，运动过后建议休息一会再做汗蒸。
李时珍说玉石性寒，对体性寒凉的女性不适宜，是指你把翡翠磨成粉吞去，佩戴是没有问题的，包括佩戴和田玉和水晶。
体寒分多种，针对不同症状有适合的玉石可以选择：
手脚冰凉——红宝石
医书记载，红宝石生干生热，祛寒补心，纯正的红色给人带来无尽的温暖，是驱逐体寒最有效的宝石。
月经不调——翡翠
俗话说，“人养玉，玉养人。”说明人体健康和玉的功效是相辅相成的。翡翠具有温和的养生效果，微量元素进入体内，促进血液循环，赶走子宫内的寒气。
面无血色——红石榴石
红色石榴石具有很好的补血功效，适合体质较弱，气血不调的女性。
便秘——红玛瑙、黄碧玺
红玛瑙可改善内分泌，活化内脏，帮助排出毒素，改善便秘。碧玺是打通神经系统及促进气血循环的宝石,而黄色碧玺 对应太阳轮，能治疗胃病及消化器官的问题，对于体寒便秘的女性来说十分适合。
下半身水肿——黄水晶、月光石
黄晶有强化肝脏的功效，有助于器官的新陈代谢，有效改善身体水肿的状况。而月光石能自然化解体内毒素，能预防水肿等疾病。
睡眠质量差——紫水晶、橄榄石
紫水晶镇定安神，对于治疗失眠有很好的效果。
这些功效其实都有所放大，女孩子体寒是大多数的情况，不要放大。同时，可以通过中医调理治愈。治愈佩戴首饰，心情好才重要！
其实这些主要都是看个人喜好的，
翡翠玉石等虽说寒凉，但不是让您吃进去，
身上佩戴是没有太大问题的，
可能刚戴上去的时候玉石本身是比较冻的，
所以要注意不要凉到。
对于身寒的人不建议佩戴，特别是小孩，需要先让母亲佩戴一两年后再给儿童佩戴，市面上有根据八字算出喜用神的，结合喜用神选择佩戴相关五行属性的饰品，水晶，翡翠，和田玉分属不同五行，从颜色分五行目前用的较广泛，比如五行属木的颜色是青、绿色，五行属火的颜色是红色橘红色类，五行属土的是黄色和咖啡色系，五行属金的是白色和金色以及银色等，五行属水的是黑色和蓝色色系，希望有所帮助。
以上就是关于“体质寒凉的人怎么调理”的全部内容，希望能帮到你！
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