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在产后如果没有奶水可以积极食疗来催奶的，建议遵医嘱选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做食疗的，多吃温补的食物配合新鲜的蔬菜水果，看一下身体的反应，也不要有大的精神压力，同时注意少食多餐，也可以找催奶师进行按摩和催奶的，注意保持心情愉悦。
建议可以选择王不留行或者建议用通草来进行食疗会比较好，这段时间内是不能劳累的，建议看一下饮食和睡眠的变化等，同时建议少食多餐多吃温补的食物，注意做好乳房的护理工作，否则很可能会诱发乳腺炎等，同时注意不要着凉，看一下乳房是否有肿块。
如果饮食不当的情况下导致了回奶，建议及时的安排食疗来催奶。可以用乌鸡汤，鲫鱼汤或者建议遵医嘱吃生乳汁来做调理，多坚持一段时间会有明显的效果的，先不要有精神压力，观察是否有乳房的胀痛等。在哺乳期不要吃生冷的食物，不要吃韭菜茴香等。
在哺乳期建议用乌鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等来食疗的，也可以用一些中药来做食疗的，建议积极选择通草等来食疗看看的，这几天应该多注意休息和卫生， 不要有压力，多吃易消化的食物，看看是否有乳房的疼痛等，警惕乳腺炎的情况，必要时找催奶师按摩。
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