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痰湿体质的人喝一段时间红糖姜茶，情绪会会变得相对平稳。这是由于喝姜茶的话，人就会发汗，只要发汗人体就会很通透，造成情绪稳定的情况。而且喝红糖姜茶耐热的能力也会提高，使得皮肤有光泽。
喝用菊花陈皮普洱茶。做的三堡茶可以有效的平肝解毒，消暑清热，消脂降压，还可以有效的健脾化痰去湿。
二陈丸可以治疗痰湿体质，二陈丸由陈皮，半夏，云苓，甘草组成，主治燥湿化痰，理气和胃。用于脾虚湿聚，湿痰为患者。症见咳嗽痰多，纳呆呕恶、脘腹胀满、头胀昏重等症。西医诊断为慢性支气管炎、肺气肿、胃炎、胃及十二指肠溃疡等有上述表现者可用。
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