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注意保暖，多吃红枣、猪肝、鸡血、鸭血等等食物，不要吃生冷的食物。女性来月经前几天浑身发冷，因为第一、月经来潮前，体内的性激素水平变化，人体抵抗力低，体质弱。第二、有宫寒痛经体寒的女性，在月经前一周，出现痛经，小腹凉，四肢冰凉等症状。第三、月经来前，血液中的铁元素含量偏低。
旅客可以选择向后改签，但是有限制的，铁路部门规定： 旅客在开车前48小时(不含)以上改签的，可改签预售期内的其他列车; 如果旅客在开车前48小时以内改签的，可改签开车前的其他列车，也可改签开车后至票面日期当日24:00之间的其他列车，不办理票面日期次日及以后的改签; 开车之后，旅客仍可改签当日其他列车，但只能在票面发站办理改签。 改签后的车票乘车日期在春运期间的，退票时一律按开车时间前不足24小时标准核收退票费。也就是说，旅客只有在距离开车前48小时以上的，才可以向后改签。
肯定算的，你不能抱任何侥幸心理，本着对自己负责，对别人负责的态度，尽快去单位或者社区报备，如实告知你的接触情况，以及行程情况，和什么人有接触等等，并且及时采取防护措施，自觉隔离，到医院做核酸检测，按你们当地疫情要求去做。不可以胡来，这是要负责任的。
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