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小孩子内火重脾胃虚弱可以吃点山药，山楂，大枣还有枸杞，山药有补肾虚，补肺虚，补脾虚等所有的虚证。红枣红糖可补血。枸杞可滋阴。粳米有助胃肠蠕动，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还可以口服健胃消食片进行治疗，很快就可以调节过来。
可以给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，由于绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，因此对内热的宝宝最为适宜。也可以多个宝宝吃些水果，比如柚子、梨等，它们能清润肺系，还可以吃一些杨桃，它具有清热生津的功效，对内火炽热的宝宝最为适宜。也可以吃些清火蔬菜，比如白菜、茭白等。
内热体质有的与先天禀赋有关，有的是后天的生活习惯所导致的。因此内热体质的调理首先要从饮食上着手，宜清淡饮食，可以适当地多吃点新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，其次平常的作息要按时，不要熬夜，同时还要适当的加强运动，最后还可以结合中医药进行调理。
气虚内热的调理主要以补气为主。药物治疗，肺气虚治疗上则应该补益肺气。肾气虚，肾气虚治疗原则是补肾益气。肾气不固则治疗原则是补肾固涩，肾不纳气证的治疗原则是补肾纳气。脾气虚脾气虚治疗原则是健脾益气。
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