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气血不足可以通过适当药物和食物来进行补气养血。鸽子汤、大枣、红枣糕、红枣粥、红枣汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖乌骨鸡、党参炖鸭等。补气养血的中药非常多，有人参、当归、鸡血藤、黄芪、白术、阿胶、大枣、甘草等。
可适当的服用一些健脾益气，养血补血的药物。引起月经量过多的原因是多方面的，治病必求于本，在月经期量多，要固本澄源，属于瘀血阻滞所引起的，在使用健脾益气养血补血的药物，同时配合活血止血的药物；属于气虚气不摄血所引起的加重补气药物的用量，气血双补，常用的药物黄芪，白术，党参等。
多喝点菊花水就可以了，必要时可加点丹皮一起泡水，西瓜皮、绿豆汤，也可用凉血药物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍药6克，煎水喝。中医认为，如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变疾，甚至会伤害脉络、耗损阴气。治血热的方法就是“凉血”。
月经期间最好不要服用补气血的中药，因为月经期间服用补气血的药物会影响月经量的增加，如果是喝的话，也要避开月经期来喝。月经期间一定要注意，不要使用凉水，注意保暖，饮食一定要以清淡为主，多吃一些水果蔬菜，忌吃一些辛辣刺激的食物。
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