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月经期低血糖怎么调理

月经期低血糖怎么调理(图1)

不建议在月经期间减肥。 因为在月经期间,由于失去了大量的血液,新陈代谢比平时快,此时身体的抵抗力相对较低,保证月经期间充足的睡眠,多吃含蛋白质和维生素的食物。 月经减肥很容易导致月经量过多或月经量过长,以及月经不调,尤其对于体质虚弱者,容易导致头晕,四肢无力,甚至诱发低血压和低血糖。

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