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这种情况是最难治的，而且多半还要伴随着一些湿气在体内，生活作息上就不用多说了，一定要按时吃饭，不要饥一顿饱一顿的，不要熬夜，老人家不要吹风，吃太冷硬的食物，多吃温性补肾补身的，像是南瓜就很好，银耳红枣汤这类食品都是很不错的。
保温，保暖。老人年龄大了。很易怕冷，身体机能下降。就需要我们年轻一辈来关心照顾。首先，我们要保持室内的一定温度。 被子也要选择保暖性好一点的。也可以。睡觉前，帮插上电热毯，暖和后让老人入睡。也可以给老人身体加温。叫钱。让老人热水泡脚。促进血液循环。特别怕冷，可能是肾虚亏损。给老人多吃一些黑色食物，黑木耳，海带之类，还有吃一些温性食物，羊肉之类。
人老了，各个气管都开始老化了，体温也下降，睡觉被窝冷可以用电热被也可以用热水带，当然一定要注意安全，不要时间长了，更不能忘记关掉开关，要时时刻刻把安全放在心上，热水带也一样，一定要注意自己的身体的安全意识，确保自己的安全放在第一
人老了身体机能跟不上，总是怕冷特别是晚上睡觉的时候，被子盖的严严实实厚厚的，还是觉得不暖和，那么就点一下电热毯，千万不能时间太长了，在入睡之前就要关掉电源，不然对身体不好，还很危险的，一定要注意安全啊！不要忘记了身体是最重要的。
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