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我个人感觉而言，还是食补为好，中国自古就有句古话，药补不如食补。胶原蛋白，不是说一朝一夕的事，是需要日积月累，细水长流的。所以还是食补最为好。
我认为如果没有什么特殊的疾病，什么都不要补。如果真的想补的话，食补代替药补。吃出一个健康的身体。另外，这些人最最应该补的是愉悦的心情。只有心情愉悦，处世乐观，思想才能够不会压抑。这样一来，我们的身体自然而然的就可以抵抗疾病的侵袭，从而能够高质量的生活。
国家对自己三年内缴纳的养老保险、医疗保险进行一定的补贴。
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