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如果老年人出现心烦出汗睡眠差的现象，可能是由于内热引起的，可以采用中药调理。还有可能是抑郁症引起的，具体病因需要到医院进行一系列检查后才能知道，医生会根据检查结果制定相应的治疗方案，对症治疗的效果更好，老年人需要保证充足的睡眠。
随着年龄的增长，人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些，但是精力恢复得较慢。尤其是老年人由于大脑皮质的抑制减弱，因而夜间不易入睡，凌晨容易早醒，这样老年人就容易出现打盹。因此，老年人需要适当的午睡。
老年人午睡的4大好处
1、防止疲劳过度。
2、免疫力更高。
3、预防冠心病。
4、心情更舒畅、精力更旺盛。
七十多岁的老年人睡午觉当然是很好的也是必须的，随着年龄的增长人会越来越觉得疲劳乏力，虽然老年人需要的睡眠时间要比年轻人的相对要少些，但是精力恢复的比较慢，根据这一特点，老年人就应该在白天增加静坐，午睡等休息方式，有利于身心健康。
我觉得，老人睡不睡午觉应该根据每个人的习惯顺其自然比较好。有些老人午睡已经成了习惯，如果硬性改变这种习惯就等于是把他的生物钟给打乱了。人在睡眠时，循环系统处于地动力状态，这对于心脑血管病人可能会不利，但对身体健康的老人不会产生任何影响。所以说老人睡午觉要好还是不好，要因人而异。
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