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在备孕这段时间内如果发现卵泡发育不好，应该及时的安排食疗或者促排卵的方式提高卵泡的质量，观察平时的经期是否正常，最好是在排卵期隔日性生活，或者多吃一些豆制品。提高女性的雌激素水平，等卵泡成熟后积极安排同房就可以提高怀孕的可能。
孕酮的高低一般是跟卵巢功能有直接关系，一般年龄在35周岁之后，卵巢功能会有不同程度的衰退，建议平时饮食要多样化，荤素搭配，可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的，肥胖的话适当减肥。如果孕酮低，可以口服孕激素类药物治疗。备孕前需要口服叶酸片，预防胎儿心血管畸形。
在备孕时夫妻双方都要到医院去做一个相关的身体检查，如果出现异常也是能够及早的进行调整的，在备孕期间也要适当的参加一些户外活动，这样也是可以增强自身的抵抗力以及免疫力，也是可以通过在排卵期进行性生活的，这样也是可以增加受孕的几率。
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