每到冬季，总会有人想要在极寒天气里，尝试一把挑战人体极限。

东北三省冬泳爱好者们年年劈波斩浪的，俄罗斯冰天雪地里孩子们玩“冰桶挑战”，还有近几年，一众网红美女们勇敢奔赴长白山，大方宽衣，只为拍一张反差巨大的雪场比基尼照。

不论是冒着严寒快乐运动，还是为了博出位不惜以身犯险，寒冷对身体的影响都是不可小觑的。

适当冻一冻确实可以使身体适应寒冷的温度，增强身体的耐受力，在一定程度上提高身体免疫力，但前提必须是——足够健康。

有些病就是冻出来的

寒冷会使免疫力降低，更容易出现感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，还很容易诱发高血压、冠心病、急性心血管系统危险事件，一些本来就有关节炎的人，低温可能会使疼痛加剧。

还有一些冷出来的病，堪称是当下爱美年轻人的专属。

比如近几年愈加流行的露胃装、露肾装、中空装，把身体重要的脏腑器官暴露在低温中，美确实是美了，但痛经、宫寒等等相应问题也接踵而来。

从严谨的医学角度来看，有少部分不怕冷的人，可能是因为患有某些疾病而感觉不到冷，从而误认为自己是抗冻的体质，比如说甲状腺功能亢进症患者就更喜欢低温环境。

所以，抗冻并不等于身体好，扛冻也要有限度。

怕冷是身体在报警

每当热搜上出现“不怕冷”的新闻，评论中总能看到一堆人吐槽自己“尤其怕冷”：

“一降温就立刻把自己裹成球！”

“从小就怕冷，手脚老是凉的。”

“别人盖一床被子，我盖两床！”

注意！虽然抗冻未必值得夸赞，但怕冷，尤其是格外怕冷，却真的是需要高度关注起来。

中医认为，冬季是主收藏的季节，阳气也应收藏到身体里去。如果表现出明显比周围人都更怕冷的状态，那就要考虑是不是出现了肾阳虚的情况。

肾阳虚最常见的症状就是形寒肢冷，稍微有点凉风，比如地铁、汽车上的空调风一吹，就觉得透心凉，甚至出现关节疼痛、肿胀的症状。

腰膝冷痛也是肾阳虚的明显症状，而一些因长期过度贪凉，常吃生冷果蔬的人群，也容易出现夜尿多、小便清长的症状。

诸如此类肾气不足、肾阳虚的状态，都应尽快咨询正规的中医师，及早开展治疗。

治肾虚一定要温补

肾，在中医理论中，分为左右两脉，同时又分肾阴和肾阳，不论哪个部分虚损了，对身体都会有不好的影响。

《黄帝内经》中指出，“阳气者，若天与日……是故阳在上”，就像形容太阳总是说“如日中天”一样，在人体生命运动中，阳气起到的是温煦和推动的作用。阳气充足，生命活动就旺盛，阳气不足，生命活动就会受到一定的抑制和影响。也因此，阳气的重要性是占据身体主导地位的。

肾阳虚的出现和身体多方面的脏腑有关系，肾阳不足也会连带影响到脾阳、心阳等各方不振，严重的甚至能诱发消化道、心血管等多种器官疾病。同时在生殖生育等方面，肾阳虚也会引起男性阳痿早泻、弱精、无精等不孕不育问题。所以中医治疗时，会在正确辨证论治的基础上，固护肾阳，并用到一些温煦肾阳的药物。

这里要提醒大家的是，补肾不等于壮阳，这是截然不同的两个概念。燥烈的壮阳药物一定要谨慎使用，以免虽提升了眼下的快感，却真正损伤了脏腑。

古方炮制首选参茸

针对肾阳虚，其实中医历史上是有大量的经验和方剂的积累的。

明清以后，人们更加注重对于滋养性药物的使用，对于人参、鹿茸这一类滋补品尤为推崇。一些传统老方，比如有史可查的清宫太医院秘方“参茸丸”，由百年老字号同仁堂遵循古方精心炮制，就是既能补气又能养血，同时还能够温固肾阳的滋补名方。

参茸丸，顾名思义，以红参鹿茸为主要成分——人参能大补元气，红参为人参的炮制品，更增强了益气摄血的功效。鹿茸作为血肉有情之品，能调动气血，让身体气血充盈。再配合黄芪、熟地、当归、白术等十全大补汤中的大补气血、温固肾精的药物，以及温补肾阳的巴戟天、肉苁蓉，对于身体虚损、气血两亏、肾阳不足，特别是针对长期表现为身体疲乏，阳气不足的人群，能起到很好的滋补作用。

立冬正宜温固肾阳

立冬是冬季的起始，在寒冷天气里吃些温补类的药物，既不容易上火，也会减少出现口舌疮疡等不适反应。日常也可以做一些药食同源的药膳，比如说在炖汤时加一些杜仲、肉苁蓉，温固肾阳，或是常用温姜水泡脚，时不时艾灸或热敷肾腧、关元穴等穴位，对于肾阳虚的一些症状都能起到缓解作用。

中医养生讲究“顺应四时”，衣着打扮也不例外。如果单纯为了追求流行或者显瘦，过度逞能少穿，对阳气的损耗会相当大，等到腰膝疼痛和病变出现之后再去治疗调养，可是比及时增加一件保暖衣所需的代价大得多了。

以上就是关于“古方进补首选参茸，给肾加温过暖冬!”的全部内容，希望能帮到你！

本站所载信息仅供交流参考，不代表本站赞同其观点或证实其内容的真实性。对信息的准确性、完整性及时效性不作任何保证，用户应自行判断并承担风险。访问本站即视为同意本声明。如发现内容错误或侵犯您的权益，请及时联系 349188881@qq.com，我们将在24小时内核实处理。