冬天为了保障人体温度，适量吃些羊肉是有一定的作用的。因为羊肉具有一定的热效应，如果配着火锅吃，效果会更佳，吃进羊肉后能增强热能，提高抗寒能力。

有用

冬天吃羊肉有助于抵抗冷，因为羊肉含有人体需要的蛋白质脂肪微量元素等，也是高热量食物，性温，补气血健脾胃增强免疫力

身体虚弱是可以吃羊肉的，尤其是在冬天吃羊肉最好，羊肉性温，既能温补身体又可驱寒，对一般风寒咳嗽，虚寒哮喘，肾亏阳痿，腹部冷痛，腰膝酸软，身体虚亏等有补益效果，另外肾虚的人也可以多吃牛羊肉，多吃动物内脏，狗肉，枸杞，花生，韭菜等，另外平时多锻炼身体，多运动，增强体质，

冬天吃羊肉会暖和的，因为羊肉是温补食物，含有人体需要的丰富的蛋白质脂肪微量元素等物质，对身体健康有利，给身体提供热量能量，是冬天好食物

羊肉具有补充钙、铁元素，促进消化吸收及防寒滋补等功效。

羊肉为牛科动物山羊或绵羊的肉，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、铁、磷、镁、钾、锰、铜等成分。羊肉性温味甘，入脾肾经，可以补气血、助元阳。

补钙。

羊肉里含有丰富的钙元素，对人体补钙有很好的帮助。羊肉不仅含有钙，还含有铁、锌等矿物质和微量元素。尤其在冬季，多进补羊肉还是不错的。

羊肉补钙的而且还是补钙的好东西，日常生活中我们喜欢把羊肉和红萝卜一起搭配的炖煮这样既补钙而且还能提供身体其它元素。