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玉米须，是指玉米的花药和柱头，也叫玉米须子。平时我们往往将其丢弃，但事实上玉米须还有很多别的用途，比如可以煮水喝。这篇文章将介绍煮玉米须水的9大奇效。
煮玉米须水喝，能够促进胰岛素的分泌并增强代谢能力，因而能增强肾上腺素的分泌，排出多余的水分，从而起到利尿作用。同时，玉米须还能清除身体中的多余废物，让身体更加健康。
玉米须煮水喝还可以降低血糖，在一定程度上，对于糖尿病等慢性疾病具有预防和辅助治疗的作用。同时，玉米须中的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以消除自由基，减缓衰老速度。
玉米须所含的花色苷等化合物，对于降低胆固醇具有显著的作用。如果你有胆固醇偏高的问题，可以在正确饮食和运动的基础上，适当的食用玉米须煮水喝。
玉米须煮水喝还可以起到防止结石生成的作用。通过促进钙镁的排出，降低了肝细胞内的丙氨酸氨基转移酶含量，减轻了体内毒素的负担，从而降低了营养结石的发生率。
除了具有利尿降血糖等作用，玉米须还有一定的减肥效果。玉米须中含有丰富的纤维素，可以增加饱腹感，减少进食量，帮助我们减肥。
长期饮用玉米须煮水喝，对于美白肌肤有很好的效果。因为玉米须中含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地促进新陈代谢，消除皮肤黯淡，使肌肤更加明亮细腻。
玉米须中含有丰富的水溶性的膳食纤维和果胶，可以起到预防便秘的作用。长期饮用玉米须煮水喝，可以缓解肠胃不适，促进排便，排除体内废物。
饮用玉米须煮水喝还可以增强身体的免疫力。玉米须中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助身体抵抗疾病，改善身体的免疫功能。
玉米须中还有一些对于细菌具有抑制作用的物质，可以预防多种微生物感染。如果你容易感冒发烧等情况，可以尝试适量饮用玉米须煮水喝，加强身体的抵抗力。
总的来说，玉米须煮水喝有着很多的益处，但是，并不是所有人都适宜饮用。比如玉米须中富含的钾质对于肾功能不佳的人士来说，并不适宜多饮。因此，在饮用前一定要听从医生的建议，不要自行决定饮用量以免造成不必要的伤害。
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