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桑葚果，也叫桑葚、桑椹，是一种常见的水果。它的果实呈圆形，通常有一些小的凸起，表面呈紫黑色，果肉细嫩汁多，口感略带酸甜。桑葚果营养丰富，含有多种维生素、矿物质及生物活性物质。
桑葚果具有清热解毒、生津止渴、降血压、降血糖、抗炎抗衰老等多种功效。因此，常被用于治疗高血压、糖尿病、肝炎、口腔溃疡等疾病，同时也可以美容养颜。
桑葚果可以生食，也可以加工成各种食品。常见的食用方法有鲜食、炖汤、泡茶、制成果酱、果干等。不过需要注意的是，桑葚目前被认为是凉性水果，因此脾胃虚寒、体质寒凉的人应适量食用，以免影响健康。
选购桑葚果时，应选果实形状完整饱满、色泽明亮鲜艳、果面无裂缝，手感稍硬、果实稍重。保存时，可将桑葚果放置于冰箱冷藏室内，避免曝晒和潮湿。需要注意的是，新鲜的桑葚果易受损，保存时间较短，最好在购买后尽快食用或加工处理。
桑葚果是一种营养丰富、功效多样的水果，常被用于治疗一些常见疾病。不过需要注意的是，桑葚目前被认为是凉性水果，不适合脾胃虚寒、体质寒凉的人大量食用。在选购和保存时也需要注意一些细节，以保证食用效果和健康效益。
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