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茯苓是一种常用中药，具有清热利湿、健脾益气等功效。茯苓还具有镇静安神的作用。因此，茯苓和什么搭配可以治疗失眠并对女性有好处呢？下面将为您介绍。
茯苓具有镇静安神的作用，而枸杞则能养肝明目，改善视力，并具有排毒养颜的功效。茯苓加上枸杞制成的茶，淡淡的香气、清淡的味道是每天晚上的必备饮品。如果您比较追求口感，可以在茯苓和枸杞之外添加些其他的天然好味道，如蜂蜜、柠檬、菊花等。
薏米与茯苓配合起来，一方面可以使茯苓的功效更好发挥，另一方面可起到排湿、除热、强健脾胃、消肿解毒的功效，对女性来说，特别是更年期女性，还能起到护肤美容的作用。可以将茯苓和薏米一起熬成粥，以顺利入眠。
茯苓和菊花都是有助于改善睡眠的食材。茯苓的安神作用加上菊花的镇静作用，两者配合起来可以缓解焦虑、消除疲劳、改善睡眠质量。将茯苓和菊花泡成茶，不但让你清新舒适的入眠，同时具有美容功效。
总之，茯苓和这几种食材的搭配都具有很好的治疗失眠的功效，并且具有很好的保健作用。对于女性来说，更是可以起到美容养颜保健的作用。当然，在使用茯苓时应该适量，过量使用可能会产生不适和副作用。
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