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内热，一般临床上的额症状表现为爱喝冷水、口舌生疮、大便干结等。主要引起的原因可能是因为食用辛辣食物过多或长期心情不好，抑或是外感风寒进入身体里面化为热量。常见的内热种类有肝内热，心热、脾热，肺热等。可能通过多吃一些新鲜的蔬菜及水果，适当的进行一些运动锻炼来进行调理。如果还是比较严重的话建议去医院看一下。
可以吃；山药本身就有滋阴、补肾、生津的作用，对治疗阴虚内热有很好的疗效。但是最好是配合其他药物一起服用，通过中医大夫辨证论治，合理的用药治疗。另外饮食上不要吃辛热的食物、多喝水、多吃含有纤维素的食物、不要吃肥腻类的食物。
幼儿内热会出现面红耳赤，而且会显得烦躁不安，大便比较干燥，小便偏黄。如果出现这些症状是幼儿内热的表现。饮水上要养成喝水的好习惯，尽量去给宝宝喝温开水这样才能滋润胃肠，加快新陈代谢的速度。食物上要每天荤素搭配，多吃蔬菜和水果。
有内火的孩子可以考虑吃一些食物和药物来减少火势。常见的食材大多是富含纤维素的食物，如菠菜、韭菜、芹菜等。这些纤维素食物可以帮助孩子纠正体内的火，促进大便的排泄，并逐渐减少体内的火。此外，还可以吃少量苦瓜煎蛋等食材。药物可以帮助儿童摆脱内火。更常见的是用蒲公英开水，每天口服少量。这对失火和调整体质是非常有益的。常用的中成药有大山楂丸、健脾丸等。消火的目的是为了改善儿童的脾胃。平时也要控制孩子的情绪，让他们保持良好的情绪，防止他们生气。
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