奶水不足食补不行怎么调理

在月子期间乳汁不足可以通过食疗的方式来催奶的，但是有漏奶的症状多是因为有产后气虚导致的，建议及时的进补，在产后3个月漏奶的症状可以自己缓解的，及时的催奶，可以用乌鸡汤等来食疗，平时适当的按摩乳房也可以找催奶师来进行开奶。

如果奶水堵塞可以每次在喂奶前用毛巾热敷一下乳房，疏通一下乳腺，或是圆头的木齿梳由腋下及乳房周围慢慢梳向乳头处，可以预防乳腺堵塞，帮助已经堵住的乳腺疏通，这个过程，可能会有点不舒服，那是因为乳腺已堵住，第二是宝妈在家可以自己按摩胸部的穴位，有助于奶水的疏通，第三是食疗产后有些妈妈因为气血大虚导致乳汁分泌不足，这时就需要一些补气血的思维来帮助妈妈们乳汁的分泌。

建议宝妈应当平时保持愉快的心情、避免情绪的激动或者浮动较大、

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