调理小孩脾胃的食疗方法

小儿健脾胃食疗，可以在平常多给孩子喝些牛奶，因为牛奶能够保护胃粘膜，促进胃肠蠕动。还可以给孩子吃南瓜红薯粥，因为南瓜红薯粥富含膳食纤维，也可以吃虾仁胡萝卜粥，容易消化。另外，山药红枣粥也可以，这些粥都有健脾开胃的功效。另外，虾仁炒西兰花，白萝卜牛肉汤，鸡蛋羹，也都可以。主要是给孩子吃些温补型的食物。

脾虚可以用食补，比如用一些健脾的薏米、山药、茯苓等做粥。或者可用外治法调理，用艾灸或按摩、点穴，艾灸比如艾灸足三里、脾俞，按摩可以按摩足三里、脾俞等穴位。中药的起效会相对慢一些，但是他的效果很好。

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