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体内湿气重，建议患者可以多喝一些菊花茶，荷叶茶，也可以喝一些绿茶，也可以喝一些红茶，偶尔也可以喝一些黑茶，患者如果体内湿气重的话，建议患者及时去中医的指导下进行调理，确定病情后可以使用中药调理，尽量多吃一些容易消化的食物，晚上尽量早睡觉。
寒湿体质是可以用艾灸调理的。艾灸是一种常见的治疗保健手段，是讲艾条或者艾绒点燃，熏蒸相应的穴位，具有散寒化湿，通络活血止痛的作用。可以用于治疗寒湿导致的肢体麻木疼痛，关节活动不利，畏寒怕冷，胃纳不佳等症状。阴虚火旺者不适合使用。
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