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如果平时月经不规律，那必须通过药物来进行调理，而不能吃保健品，保健品是没有药物的作用的，所以月经如果不规律，需要来月经的第2天抽血检查激素6项，看一下激素水平有没有紊乱，然后采用激素药物进行调理，这段时间生活起居要规律，营养要搭配均衡。
一个月突然来了两次的月经，很有可能是因为月经失调或者是内分泌紊乱的原因引起的，所以这种情况一般建议到正规的医院这些检查，然后在医生的指导下使用中药进行调理的，每个人的身体状况都是不一样的，所以需要做针对性的治疗，平时要放松自己的心情。
月经不调可以通过益母草或者逍遥丸来进行调经的，逍遥丸主要是针对肝郁气滞导致的月经失调的，如果经期出血量少或者错后，可以用益母草来调经，注意用药的时间和疗程，但是开始做调经期间不要吃生冷的食物，否则会影响到药物的正常吸收。
肠胃功能紊乱便秘可以吃益生菌能够调节肠道的菌群失调，缓解便秘的症状。平时饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油炸烧烤等不易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的喝水，也可以做腹部的按摩，都有利于缓解症状。平时要注意腹部保暖。
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