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这种情况跟个人的体质是有一定的关系的，目前是可以通过中药的方法来进行调理，或者是通过针灸和艾灸都能够调理的，通过艾灸和针灸调理之后，体质也会发生一定的改变，平时在饮食上一定要避免吃一些容易上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
宝宝出现内热外寒的体质，应该及时去医院的中医科进行诊脉，结合临床症状进行确诊，可以在医生指导下选择一些中成药物进行调节，另外还应该考虑是否有实质性的缺乏维生素，缺乏微量元素等现象，在确定缺乏的前提下及时补充和治疗。并且多饮水，多吃蔬菜。
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