神经衰弱怎么调理最有效

神经衰弱后是可以服用维生素b一和维生素b12的，另外可以配合一些谷维素进行调理，还可以同时服用一些安神补脑液，效果较好，建议注意情绪状态的调整，养成健康的生活习惯，多运动多锻炼，可以帮助改善，也可以在睡眠前服用一杯纯牛奶，帮助缓解睡眠，

长期神经衰弱一般是情绪不稳定，睡眠不好导致的，应该要服用一些镇定安神，益气宁心，安神补脑的药物治疗，但是不建议自己随便服药，应该先去中医院找医生检查一下，然后再根据自己的情况，在医生的指导下用药调理，治疗的同时要注意调整好心情，应该保持情绪稳定，心情舒畅。

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