外寒内热体质怎么调理

内热外寒主要是指体内有热而又外感风寒之证，而体内之热又有脾胃湿热以及肝郁化热或者阴虚发热等等。如果平时喜欢吃辛辣刺激性以及肥腻厚味食物，其人体内多有湿热停滞，感受风寒之邪后可形成内热外寒之证。

寒包火感冒指的是外寒内热型的感冒，是在有内热的基础上，外感风寒所致的感冒。感冒以后，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物。多喝水，可以多喝点梨汁、橙汁、猕猴桃汁，来提高自身的免疫力；不要去人多的地方，防止空气不流通，加重病情。也可以选择中成药比如防风通圣颗粒，以及中药汤剂麻杏石甘汤进行治疗。

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