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女人气血不足最直接的体现就是面色苍白，建议先通过食疗再考虑中药，食疗可以多吃红枣、桂圆，苹果，前两种食材滋阴补血，而苹果则含有丰富的铁元素帮助造血。另外还可以多吃菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等食物，以上都是补气养血的好食物。中药则包括当归、川芎、桃仁、党参、丹参、黄芪、红花、熟地、何首乌、月季花、玫瑰花、枸杞子、山药、阿胶等，在具体治疗时可以根据实际情况选用合适的药物剂量组方使用。
气血不足多发生于女性，在临床上会表现为月经不调，月经量少，颜色发淡，有的会出现月经推迟，甚至出现闭经，还会伴随面色不好，苍白或者萎黄，能够调理的食品和药品非常多，阿胶是可以选用的，其他的比如红糖红枣，龙眼肉也都可以用的。
女人气血两虚的病症会引起全身无力，气短懒言，月经量少，面色苍白等，这样的病症需要选择中药具有气血双补的药物进行治疗，比较好的是十全大补丸，或是人参归脾丸、人参养荣丸等药物，选择其中的一种就可以，连续的服用四周，就可以使症状缓解而愈。
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