提醒：血脂高的人，头部常有4个异常，若你一个不占，值得恭喜

高血脂，是一种常见的"三高"疾病之一。

其可怕之处在于，它会在人们不知不觉之间，使血管完全堵塞，诱发严重的心脑血管疾病。

有调查结果显示，我国35岁以上人群中，血脂异常患有率高达34.7%。

血脂高的人，头部常有4个"异常"，若一个不占，值得恭喜

异常1、老年环

是指在黑眼球边缘出现的一圈灰白色、1~2mm宽的环状结构。

它常出现在已经发生动脉粥样硬化、高胆固醇血症的老年人身上，在血脂高的中青年人身上也可见到。

40岁以下出现老年环的人，尤要警惕。

异常2、眼睑黄疣

很多高血脂的人，其眼睑处，容易出现睑黄疣。

主要是，脂质沉积所致，导致皮肤出现黄色或橙色斑块。

尤其是中老人人，当血脂增高时，这类情况高发，切莫忽视。

异常3、视力下降

一旦体内血脂过高，人的视力也会受到影响。

血脂超标时，血液中的脂蛋白，容易从毛细血管漏出。

此时，一旦侵犯到黄斑，就会对视力造成影响，出现视力下降等情况。

此时，一定要提高警惕，避免引起视网膜血栓。

异常4、听力下降

当血脂升高，还有可能引起内耳脂质沉积，过氧化脂质增加，直接导致内耳细胞损伤，进而引起听力减退。

因此，无缘无故的听力下降，也要考虑是血脂太高了。

生活中，这3个习惯是高血脂的帮凶，趁早远离

习惯1、抽烟

抽烟时，人体会摄入上百种的有害物质。

这些物质一旦进入血管，会造成血管壁损伤，加速动脉粥样硬化进程。血管收缩异常，控制血脂的能力也会下降。

而且，吸烟时产生的一氧化碳还会和血清蛋白结合，消耗大量的氧气。导致心肌缺氧严重，影响心脏供血的正常进行。

习惯2、久坐

长期久坐不动，会使血液流速变慢，血液中含氧量降低，从而使血管内毒素不易排出，增加血栓形成的风险。

尤其是进入冬季后，南北方很多人都不愿出来运动，而这个季节也是心脑血管疾病高发的时节。

习惯3、熬夜

熬夜，对现代人可以说是家常便饭。

但是，对于高血脂患者来说，长期熬夜、睡眠不足，会加重病情，导致脂肪代谢障碍。

不仅会升高血脂，长此以往，还会增加罹患冠心病的几率。

需要注意的是，并不是睡得时间越多越好，每晚保证7小时以上的睡眠时间为宜。

血脂长期过高，都有哪些危害？

危害1、加大血液粘稠度

血液粘稠度增高会使微循环的毛细血管瘀滞，加重血管堵塞的风险。

危害2、促使冠状动脉粥样硬化

大量脂类成分在血液中沉积一栋，降低血流速度，且还有氧化、酸败等沉积在动脉血管内皮上，长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。

危害3、导致高血压

血脂高会导致高血压，促使心肌功能紊乱，血管紧张素转化酶大量激活，促使血管动脉痉挛，诱导肾上腺素分泌升压素，从而使血压升高。

危害4、诱发脂肪肝

血脂高会导致肝脏功能受损，且，大量的脂肪堆积在肝脏，就容易诱发脂肪肝。

预防高血脂，坚持做好2件事，保护血管健康

1、适当的运动

适当的运动不仅能增强心肺功能、改善胰岛素抵抗及葡萄糖耐量，还有助于减轻体重，降低血压三酰甘油、胆固醇水平，升高好胆固醇水平。

锻炼时应注意：最好选择中强度的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳等，每次30分钟左右即可，以不感到劳累为宜。

2、少吃宵夜

长期吃宵夜，十分容易导致肥胖，进而导致高血脂等。

如果，吃宵夜的时候，吃一些较为油腻、重口味的食物，再喝点酒的话，那么，十分容易导致血脂异常。

所以，要想改善血脂健康，一定要戒掉吃宵夜的习惯。

健康小科普

只有肥胖的人才会得高血脂症么？

不少人认为，只有胖人才得高血脂，瘦人可以高枕无忧。

但实际上，高血脂并不是胖人的专利，很多体型较瘦的人也会患此病。

因为脂代谢异常并不单纯是因为摄入脂肪过多导致的。长期过量的吃糖，同样有可能造成血脂代谢异常。

很多人的心脏疾病都和高血脂离不开联系，高血脂跟高血压一样都是健康的隐形杀手，因为没有明显症状，总是到了晚期的时候才被发现，等到晚期再去治疗就已经效果甚微了。临床上血脂过高是引起急性心肌梗死、脑梗死、冠心病、猝死等心血管疾病的重要原因。

对于每一个正常人来说，如果运动量少，平时不注意饮食，或者本来就患有糖尿病、高血压、肥胖等代谢不良的疾病，那么血脂水平就很容易高。随着年纪增长，更容易患上高血脂。下面介绍一下高血脂的表现症状。

1、手指关节出现黄色的条纹

手指关节等部位出现橘色、黄色疹子、结节，手掌有黄色的条纹，需要进一步到医院诊断，了解血脂的健康水平，也许是高血脂的症状。如果高血脂的症状得不到缓解，还会伴随头晕，嗜睡等情况。

2、甲状腺疾病

如果出现了缺乏碘元素的问题，常常影响甲状腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，导致高血脂的症状。因为血液中甲状腺激素不足，胆固醇的分泌会大大提升，影响血液中的脂肪和胆固醇水平。

3、眼睑黄疣

大家可能对这个词不太熟悉，睑黄疣是由于脂质大量沉积在眼睑部位，导致眼皮上的肌肤出现肉黄色鼓出来的斑块，常见于中老年人。睑黄疣的本身不痛不痒，不会对健康有明显的危害，但这个症状的出现是血脂水平很高的典型信号。

4、视力下降或短暂失明

如果患者体内血脂高的很严重，血液中的脂蛋白会通过毛细血管漏出，一旦侵犯到视网膜，就会对视力造成很严重的影响。造成视力下降看不清东西，甚至短暂的失明。同时高脂血症还是引起视网膜血栓形成的最常见原因。

5、凸起的肿疮

脚跟、大腿等等部位可能出现水肿的症状，而且颜色发黄，表面光滑。另外运动的时候，如果经常出现小腿肚刺痛以及抽筋的感觉，可能是高血脂的症状。

6、经常腹痛

经常腹痛找不到原因的人应该联想一下自己有没有血脂高的经历。血脂的重要组成：甘油三酯太高，堆积在胰腺中时，会激活胰酶会使甘油三酯分解呈大量游离脂肪酸，损伤到胰腺，这样就会引发急性胰腺炎，使患者出现腹痛等症状。

7、经常腿抽筋

腿抽筋的情况发生在中老年人身上通常都被认为是缺钙，要么就是着凉。其实这也有可能是血脂太高引起的。

血脂高引起抽筋的原因是，身体里的胆固醇出现代谢异常，会在肌肉中聚集，引起肌肉突然收缩，导致抽筋的出现。另一方面，高血脂还会导致血管变窄，这样血液循环就变得不再畅通，此时喊着就会肢体局部因为缺血而疼痛，出现抽筋。

高血脂和相比高血压和高血糖比较隐蔽，但危害也是很大的，常被人忽视导致一些心脏疾病的发生，希望大家警惕以上几个症状，注意好生活方式，把血脂控制住，把健康调回来。

以上就是关于“血脂高的症状怎么调理”的全部内容，希望能帮到你！

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