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经常腹泻，拉肚子吃益生菌管用。益生菌里面有很多有益的细菌可以帮助调节肠道菌群，会改善拉肚子的症状。腹泻最重要的就是要防止出现脱水和电解质的失衡，因为腹泻会带走体内大量的液体，这些液体里面主要是水分，含有大量的无机盐，所以出现了腹泻要多饮水、补充液体或者补充口服补液盐来防止水电解质平衡的紊乱。
吃饭不消化而且经常拉肚子，属于肠胃功能紊乱的情况导致的，需要在医生的指导下口服肠道益生菌，或者是乳酸菌素片来进行调理。坚持治疗一周以上效果是比较好的，平常饮食方面避免吃油腻刺激生冷的食物，以清淡的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
腹泻食疗最简单方法可以吃无花果，口服思密达，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少食多餐，规律饮食，不要暴饮暴食，注意肚子保暖，以免受凉。
腹部经常胀气，而且还会腹泻，有可能是肠胃功能紊乱的原因导致的，可以口服肠道益生菌来进行调理，比如常见的双歧杆菌，三联活菌等，可以帮助肠道蠕动促进消化。如果出现腹泻的情况，同时配合着止泻的药物蒙脱石散来进行止泻的治疗。注意多喝水，防止脱水。
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