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老是生气，还有点肝郁气滞胃也有胀气的病症应该从饮食上，生活习惯上配合中药综合调理。肝气郁滞会有情绪上的波动，食后会腹胀，食欲也不佳，大便干稀不调。这时候就需要饮食上吃一些清淡饮食了。多吃蔬菜，少吃肉类，少吃肥甘厚腻的食物，还要尽量控制饮酒。要保持良好的心态，尽量少生气。
应该多吃蔬菜类的食物。首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。饮食方面要吃的青淡点。
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