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长白头发一般与肝肾虚弱，肝热，或者是血热有关系，还有和平时的生活习惯也有很大的关系，建议去中医院找中医检查一下，可以服用一些中药进行调理，平时应该多休息，要劳逸结合，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，要经常理发，经常洗头，保持头部的卫生干净。
在中医里说属于肝肾不足，气血亏虚，而导致的，在饮食中，身体缺乏胶原蛋白和营养不良，体内也缺乏元素铜，脾气差，所导致的有白发，建议平时多吃一些补气血的的食物，也可以吃一些阿胶，红枣等，同时心态放宽，保持美好心情，少吃辛辣。
导致白发的原因有很多，包括遗传，缺少某种元素，环境，压力大等原因，这些因素都会导致人体内的络氨酸分泌，从而影响黑色素的形成，鬓角白发与肝肾虚弱，肝热，血热等也可能有关，平时可以在医生的指导下吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等。
应该是你头发的发质空洞比较厉害吧．光照在上面反射出的光不饱满．你要小心一点了，你头发的发质在变差，如果不好好护理，你的头发会变枯变黄，既而变白．
你可以选用一些氨基酸比较丰富的洗发精．不但让头发变得柔亮，而且坚韧不易断．
潘婷不错，大S推荐的氨基酸洗发水kiehl's也很好，但比较贵．
平时还可以多吃点芝麻，海带，黄绿蔬菜之类对头发好的食物.
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