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彭祖被奉为中国古代养生术的鼻祖，不但有理论，而且身体力行，其主要精髓概括起来就6个字：食补、气补、人补。
而且还有一个说法——食补不如气补，气补不如人补，点明了三种“补”的层次高低。不知是否后人附会。
食补的意思很明白，五谷杂粮得日月精华，会不会吃对健康关系太大了，现在市面上那么多食补大全之类的书，大概原始版权都属于彭祖他老人家。至于人补嘛，具体内容就不宜在这里公开讨论了，有兴趣的朋友可以实地考察研究。
当地人对此说得很有意思：来了就有收获，回去必有提高。
以上就是关于“天补不如食补食补不如人补”的全部内容，希望能帮到你！
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