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内分泌失调者，应保持饮食品种的多样性，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，注意饮食规律，均衡营养搭配，多喝水，少吃或不吃辛辣刺激性食物。同时可以吃富含维生素E含量高的食物，维生素E对调理内分泌有重要作用。保持心情舒畅，要减少心理压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。平时还应加强锻炼，按时休息。养成良好的作息规律，能有效缓解内分泌失调现象。
内分泌失调是由于脾胃和肾这些器官功能的虚弱，可以服用一些调理脾胃和补肾的药物来进行调理。内分泌紊乱，跟各个器官的功能逐渐衰退有关系。同时要注意生活习惯，需要保持充足的睡眠。
对于内分泌失调引起的脱发患者，建议服用维生素b1、维生素b12和非那雄胺片进行调理治疗。中医认为内分泌失调是由血虚或阴虚引起的。建议患者服用固肾生发丸或养血生发颗粒进行调理治疗。在药物治疗的同时，患者应注意休息，避免过度精神紧张，多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，避免吃辛辣刺激性食物，不要长时间熬夜，适当合理饮食，注意休息。
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