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在月经来临期间可以用雪燕进补的，这个是有补气养血的功效的，对经期的出血量影响不大的，但是需要多休息，看一下经期出血量的情况是否正常，这段时间内不要着凉少吃辛辣的食物，仍需要注意腹部的保暖，然后加强营养，观察身体的变化，多安排食疗。
再来月经期间这些食物尽量少吃，多吃一些健康的温补的食物，对月经来说没有什么太大的影响，油炸的食品经常吃本身就不健康，可以多吃一些汤类的食物，这样可以缓解痛经的症状，而且要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈运动的。生活起居要规律，营养要全面。
可能是身体出现痛经的症状，可以配合益母草颗粒进行身体缓解疼痛，同时在月经期间可以适当的喝红糖水，帮助身体排出淤毒，同时在来月经的期间要注意保暖身体避免吃生冷的食物，同时在来月经期间少吃生冷食物或者刺激性的食物避免影响月经不调。
来大姨妈期间，可以喝点凉的牛奶，月经期要有充足的睡眠，注意卫生。少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨等。月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加的家务劳动，但太剧烈的劳动应尽量避免，不要在潮湿的地方久待。
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