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患者体内湿气比较重，而且脾虚，气血不足，可以适当的喝去湿茶，可以在医生指导下使用白术，党参，茯苓等泡水喝。患者还可以在医生的建议下使用补中益气丸或者八珍丸，归脾丸调理，平时要适当的运动结合拔罐疗法治疗，而且适当的吃优质蛋白食物补充营养。
气血虚，湿气，痰多，睡不好觉，是由于脾湿过重导致的。这个与个人的体质问题有关系，在日常生活中应注意合理的饮食，多吃健脾利湿养肺气的食物，不要吃辛辣和油腻的东西。同时，也要少思虑，时刻保持愉悦的心情。
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