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白萝卜食补偏方怎么吃最好

白萝卜食补偏方怎么吃最好(图1)

1、如图,取来适量新鲜的胡萝卜和香葱,洗净并切好。

2、如图,将新鲜的白萝卜去皮洗净,然后切成合适大小的块状。

3、如图,锅内加入适量色拉油,烧至八成热。

4、如图,油温达到八成热时候放入白萝卜片,翻炒两下。

5、如图,放入胡萝卜片和香葱段,翻炒两下。

6、如图,加入适量清水。

7、如图,加入适量食盐、五香粉、生抽、香醋,大火将其烧开。

8、如图,待锅内蔬菜熟透后放入适量鸡精,然后关火并滴入适量香油。

9、如图,将做好的美味白萝卜汤盛入碗内即可食用。

白萝卜作为对人身体极有好处的食物,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。

1.挑选一根新鲜干净的白萝卜,将其清洗干净,削掉外皮。ps:白萝卜对人身体有着极大的好处,最好经常吃。

2.将擦皮的白萝卜先切成片,后切成细丝(这样好吃也好进滋味,当然擦成丝也是可以的)。ps:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。

3.取一段干净的葱,扒皮,清洗干净,切成葱花,以待备用。ps:不喜欢吃葱的同志们可以不用放,这葱只有提味的作用,不会影响多少味道的。

4.将锅清洗干净,倒上花生油热锅,然后等油稍稍冒白烟的时候,倒入适量的虾米,翻炒4—5下,将虾米炒的冒出香味即可。ps:一定掌握好火候,不然虾米容易糊锅。

5.在翻炒好的虾米上倒入切好的白萝卜丝,翻炒大约半分钟左右,保证每部分的白萝卜丝都已经预热过了,很快要熟了。ps:这时候不要急着加入水,会影响味道,让白萝卜的味道充分散发出来在加水。

6.将翻炒好的白萝卜丝静放在锅中,盖上锅盖焖一会儿,大约一分钟的时间;然后掀开锅盖儿,倒入半舀子水,大约刚漫过白萝卜丝即可,翻炒4—5下,盖上锅盖焖一会儿,大约一分钟,就可以出锅了。

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