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湿气重，手脚冰凉，主要是由于身体内循环不良导致的，也可能是由于胃阴虚导致的，建议患者可以在中医的指导下使用中药进行调理，平常的时候注意，不要吃一些生冷的瓜果，多吃一些温和的食物，比如患者在日常生活当中可以多喝一些养胃的小米粥等等。
头热，身上热，但是手脚凉，出现这种情况考虑是气血循环过慢，获得气血能量减少，产生热量过少，不足以温暖双脚，便会感觉凉，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
宝宝手脚凉身上发热要引起重视，很有可能是发烧导致的局部微循环不良，引起的一种正常的保护反应，会把全身的血液集中在脑组织、心脏、肝肾等重要器官。如果体温超过37.3度在38.0度以下是属于发低热，可以采取物理降温措施，可以选择温水进行身体擦拭。主要是预防高热惊厥，预防并发症。必要时一定要带到医院去诊治。
体寒胃寒手脚冰凉患者在饮食上可以多吃一些补气血的食物，比如可能在日常生活当中可以多吃一些红枣红糖，或者是核桃之类的食物，不要吃一些性凉的食物，注意多喝一些有营养的汤水，比如可以多喝一些养胃的小米粥，也可以多泡脚，能够很好的缓解手脚冰凉的症状。
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