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引起胃肠功能紊乱的原因有很多，比如不良的饮食习惯、精神压力大焦虑、睡眠不足休息不好等，最好查明原因，再从根本上治疗。如果是饮食不当的话，要注意少食多餐，清淡饮食，如果是压力大睡眠不好的话，要及时调整情绪改善睡眠。症状严重的话，需要在医生指导下服用药物治疗。
胃肠紊乱可以服用安神剂等药物进行调理，具体使用方法详见药物说明书。胃肠紊乱多数是与个人的饮食有关，饮食不规律，消化不良等都是有可能会引起胃肠紊乱的。服用药物调理一段时间后一般症状都是可以得到改善的。平时在饮食上多吃些容易消化的食物。
首先要少食多餐，每天进餐大概6～7次，要保证主食数量，可以在饮食中增加富含蛋白质，血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼动物内脏，但是最好不要吃肥肉，高脂肪高胆固醇的食品也不要吃，暂时要少吃膳食纤维丰富的食物，如绿叶蔬菜、土豆，茄子、红枣等量摄入。
根据病情，可采用调理肠胃、谷维素、消化酶、维生素B1等药物。症状较轻、腹痛较轻的腹泻，可通过饮食调节；严重腹泻，即每天大便10次以上、腹痛较重的腹泻，需药物和饮食联合调整后才能恢复。胃肠功能障碍主要表现为胃肠运动和分泌障碍，无器质性改变，主要为自主神经系统功能障碍。平日饮食要注意清淡，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物。我们不应该吃得太多。
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