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在吃调理宫寒的中药期间不要吃海鲜和水果。在药物调节期间，应该多休息，合理的饮食和营养，少吃辛辣刺激的食物。保持良好的心态和饮食生活习惯，根据医生的建议合理用药，定期就医，避免感冒，注意休息和保暖，经期前后都不要吃冷的食物，避免导致痛经的可能。
在月经期间是可以吃无花果的，但是无花果属于凉性食物，避免一次性大量食用，否则将会导致痛经、宫寒，月经量过多等症状，在月经期间一定要多喝热水，多吃一些性温的水果，来补充身体所需要的维生素等营养，例如苹果就可以，另外不要熬夜，注意休息。
宫寒可导致不孕，但并不是说宫寒不能怀孕。许多患宫寒的妇女月经延迟超过10天或两三个月。这些女性大多没有排卵，当然她们会变得不育。从另一个角度看，子宫温度低，不适合胎儿生长发育。即使怀孕，也很容易流产。因此，女性在准备怀孕前，有必要调整子宫环境。他们应该注意保暖，避免受凉。夏天，患者不应该用空调给自己吹气。他们应该尽量少吃冷饮、水果和其他冷食。
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