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可以喝四君子汤调理，脾胃强大了，运化能力强了，体内湿气自然就排出来了。除了药物上的治疗以外，平时的饮食也需要注意，注意要忌生冷、大鱼大肉，不要饮食过度，饮食应当有所节制。
通常这种药物在餐后一个小时吃为好，忌食辛辣生冷刺激性的食物和硬质及过烫的食物。调理脾胃的中药是在饭后喝，因为中药在饭后喝可以减轻对于肠胃的伤害，而且饭后饮用调理脾胃的中药有助于肠胃对于药效的吸收。
小孩子出现脾胃亏虚多数是因为平时饮食习惯不好导致的，容易出现一些腹痛腹泻或者疲倦乏力的症状，建议平时可以在专科医生的指导下服用一些健脾胃的中药，同时也可以选择做一下小儿推拿等治疗，饮食三餐一定要注意保持规律。再多吃点山药或者莲藕等食物。
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