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儿童脾胃虚弱，一般与平时喂养不当或者不注意饮食引起的。多是由于暴饮暴食或者饥一顿饱一顿引起的食积上火，所以平时一般可以荤素搭配，饮食少吃多餐，三餐定食。可以早上和中午多吃高蛋白营养的食物，比如瘦肉，蛋黄，牛奶等，晚饭要少吃。
宝宝脾胃虚弱就容易导致孩子大便次数多，经常出现消化不良症状，这种情况可以给宝宝捏捏脊，有助于调节脾胃运化功能，另外还可以从辅食中给孩子调理，可以给孩子吃一段时间，山药白米粥，有健脾开胃的功效，平常给孩子进餐要定时定量，不要吃的过多。
是可以吃一些小儿健脾散、妈咪爱来缓解的，也是可以喝一些益生菌，来调理肠道内的菌群，平时也可以让宝宝适当的喝一些酸奶，也是可以起到一定调节的作用。平常也可以让宝宝适当的参加一些体育锻炼，如跑步，打球，骑自行车等，都是有利于宝宝身体健康的。
小孩脾胃不好长不高可以j结合当地医生口服点儿山麦健脾口服液观察看看，同时也可以配合小儿推拿调理试试，平时一定要注意规律饮食，不要让宝宝吃的过多过饱，少食多餐，少食油腻煎炸的食物，多喝些小米粥、烂面，另外注意一定要控制零食。
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