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一岁宝宝积食后食谱：熬山楂水
适合月龄：适合7个月以上的宝宝。
食材：新鲜山楂100g清水适量。
做法：
1.将新鲜山楂洗净，切成小块;
2.用小火炖煮3~4个小时，煮出汤色后，把山楂过滤掉，在汤中加冰少许的冰糖就可以出锅啦!
一岁宝宝积食后食谱：白萝卜粥
适合月龄：适合9个月以上的宝宝。
食材：白萝卜1个，大米50克，红糖适量。
做法：
1.把白萝卜、大米分别洗净;
2.萝卜切片，先煮30分钟后再加大米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米);
3.煮至米烂汤稠，加适量红糖，煮沸即可食用啦。
如果宝宝吃了大量油腻的食物，或者一次吃了大量含蛋白质丰富的食物、辛辣的食物，有积食的情况。要采取清淡的饮食，可以多喂宝宝喝粥、面片、米汤这些东西，可以缓解宝宝积食的情况。
另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如含纤维素丰富的蔬菜，可以有效的清除积食，像芹菜、蒜苗、菠菜、油菜这些纤维素丰富的蔬菜，可以给宝宝剁成碎末或者剁成碎泥吃，就可以有效的缓解积食的症状。
另外，还可以给宝宝多吃一些清热泻火的水果，有效地缓解积食，比如新鲜的火龙果、猕猴桃、梨、香蕉、苹果，都可以选择吃一些，给宝宝做菜粥、菜泥都可以。
以上就是关于“幼儿脾胃虚弱积食食补食谱”的全部内容，希望能帮到你！
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