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女人四宝汤材料有：桂圆、红枣、红糖、枸杞、鸡蛋等。
桂圆自古以来就被人们视作珍品，还和荔枝、菠萝、香蕉并称为"华南四大珍果"。桂圆的营养价值在水果中可以说是位列前茅的，特别是富含大量的烟酸和多种维生素，另外它还含有黄素蛋白，是有助于美容养颜的。
红枣是一种营养佳品，被誉为"百果之王"。红枣味甘性温，归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。
女性饮用四宝汤，可以起到美容养颜、补血益气等作用。
红枣 红豆 红糖 枸杞放一起大火煮开再小火慢炖
花生米、红小豆、枸杞、大枣。
月经期间可以适当的吃红豆银耳，红豆银耳能够起到补气养血的功效，对于女性的身体健康会有好处，月经期间会有失血情况，多吃补气血的食物，能够补血利于身体健康，但是要注意月经期间避免吃刺激寒凉食物，经期可以多吃红枣，红豆，牛奶等食物。
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