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血压低，也属于一种常见疾病，多与自身体质，或者说遗传等有关，一般可以用生脉饮服用治疗，饮食上多吃高蛋白食物，生活起居要规律，不要熬夜，同时注意饮食可以多吃奶蛋，牛肉，鱼，这些都可以补充高蛋白，给与人体必须的营养，慢慢可以恢复
高血压吃一些富含钾和钙的新鲜蔬菜、水果和豆类。而且要控制饮食中的脂肪和过量的谷类主食，增加家禽和鱼类，富含蛋白质和低脂肪的食物，可以每天喝一袋牛奶，吃鸡蛋，每周不超过4个，以避免胆固醇过多。限制饮酒，最好不要喝白酒，可以适量喝红酒，有软化血管的作用。
高血压的人，饮食要低盐低脂饮食。一般说来，没有什么饭能够降血压。有高血压的人，如果血压在160 100毫米汞柱以下，可以先改变生活方式，注意饮食，适量运动减轻体重，三个月后看血压能否降到水平，如果血压仍高于正常，需要药物治疗。
建议是最好合理安排饮食，不要一味地吃降血糖食谱，由于低血压的话需要合理吃肉来增加需要的营养，而高血糖则需要要将每天从食物中获取的能量确定一个范围，合理安排饮食降低血糖值。每天要配合适当的运动和锻炼，避免晚睡和熬夜，同时可以吃一些营养品和补品，增强体质
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