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12岁小孩最好吃含有d离子的复合性钙片，因为D离子能促进钙离子的吸收。平时也让宝宝多晒太阳，太阳中的紫外线能通过皮肤转变成维生素d。多让宝宝吃些蛋白质含量丰富的食物，有利于身体长高。每天积极参加体育锻炼，保持充足的睡眠。
宝宝补钙应首选吸收好，无负担的钙剂。建议吃迪钙或者是钙尔奇的钙片，这两种钙片中富含有维生素D，能促进钙充分吸收。它添加了小剂量甘露醇，可润滑肠道，促进肠道蠕动，有效宝宝减少便秘情况。甜甜的水果味宝宝也爱吃。同时要注意饮食营养丰富均衡一些，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋豆制品之类的。
6岁的孩子补钙，可以吃北京儿研所自制的钙来吃。还尽量要多吃一些口感好易吸收的钙，例如可以口服赖氨酸磷酸氢钙片或者是迪巧钙片，含钙量高，吸收好，口感好，可以根据孩子的自身情况给孩子补钙，在给孩子补钙的时候也可以补充点维生素d，有助于增加钙的吸收。
平时也可以多给孩子吃点含钙高的食物，例如吃点瘦肉，鸡蛋，牛奶以及豆制品等。
儿童补钙比较好吸收，葡萄糖酸钙或碳酸钙d3效果都不错，如三精牌，迪巧，龙牧壮骨颗粒都可以。平时可以多晒晒太阳以促进钙吸收。
6岁儿童吃汤臣倍健牌钙好.可以选择汤成倍健的牛初乳钙片是专门针对儿童设计的.精心搭配了牛初乳，更有利孩子生长发育。
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